こんにちは、いつもブログをご覧くださりありがとうございます🌼
relaxation salon Daisy セラピストのmaoです👩
暑い日が続いておりますが皆様いかがお過ごしでしょうか？
サロンのお客様の中でも体調不良のご連絡をいただくこともしばしば…
暦の上ではもうすぐ「秋」ですが、そんな兆しもなくまだまだ暑い日が続きそうなので皆様お身体にお気をつけてお過ごしください😂☀️
今年は夏らしいこともできず、営業とジム通いに明け暮れています🤣
夏前に頑張ろう！と思っていても中々動き出せなかったのに、今ジムに通い始めた理由が…
体の湿疹。
前段階で色んな不調が出てきていて、それがやっと治ったと思ったら次は皮膚への排出😮💨
流石に根本的なところから変えていかないと💦と思って、食事改善と運動を生活に取り入れました✊✨
食事改善と運動を取り入れてから湿疹が減っていき、もうほとんど出ない状態になった今。
水分不足、食事の量的な摂りすぎ、質の悪いものの摂りすぎ、排出できない身体が湿疹の原因だったと確証を得ました😂
外食中心で、好きなものを好きなだけ（ほぼ毎日寿司ざんまい）食べた結果の不調
反省でしかない。。。
ついつい幸せだからいっか〜となってしまってたけど、日頃から意識して生活することがどれだけ大切かを再認識。
しっかり排出させられる身体作り頑張ります🥰🔥
コメント