こんにちは、ブログをご覧くださり有難うございます。
relaxation salon Daisyセラピストのmaoです
最近色々なことを「考えないと」「あれしないと」ってなることが多くて。
でも全然進まない、、、。
思い切ってやーめた！
そのことはもう考えてないはずなのにいきなり考えとか行動に移すヒントが浮かんできて。
さっきまであんなに必死に考えてたのに！
ってなったけど、きっと、「〜しなきゃ」って思っている時は、「形式」とか「こうであるべき」っていうものに振り回されて浮かんでこなかったんだろうなぁ
「〜しなきゃ」が多いとしんどくもなりやすいから、「まあいっか」とか「したい」と思えることを増やせるように。
お客様にはそうお伝えしてはいますが…私もまだまだ「しなきゃ」ばっかりで
今回みたいにふと感じることがあると、あ、また考えがガチガチになってた。って気づいて反省
その繰り返し。
思考を柔軟にしていくって本当に難しい。けど、少しずつマイペースに。
「〜しなきゃ」が必要な時もあるので、自分が変に追い込まれなくていいように「あれ、これって本当にしなきゃいけないもの？」って一回立ち止まって考えられるようになることで、しんどいが減っていけばいいなぁ、と思います
一緒にしんどい、を減らしていきましょう❤︎
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